Parce qu’il est important de bouger, de pratiquer une activité physique, en cette période de confinement, l’équipe de coachs Enjoy by FKC se mobilise et vous propose des entrainements à pratiquer chez vous. Renforcement musculaire, HIIt cardio… des séances à suivre telles quelles ou à adapter en fonction de vos envies et de votre niveau, à l’aide des alternatives/options proposées. A vous de jouer !
HIIT cardio
HIIT cardio 1
HIIT cardio 2
HIIT cardio 3
HIIT cardio 4
HIIT cardio 5
HIIT cardio 6
HIIT cardio 7
HIIT cardio 8
HIIT cardio 9
Renforcement musculaire / stretching
Bodysculpt - nouveau !
Bodysculpt 1
Bodysculpt 2
Circuit Full Body
TUTO Objets du quotidien
Renfo Objets du quotidien
Spécial Jambes 1
Spécial Jambes 2
Cuisses Abdos Fessiers
Spécial Fessiers
Spécial Haut du corps 1
Spécial Haut du corps 2
Spécial Abdos 1
Spécial Abdos 2
Spécial Abdos 3
Stretching
Spécial DUO
Tuto erreurs fréquentes
Tuto variantes d'intensité
Autres
Enjoy Fitness Boxing
Full Kick - Full Contact
Full Kick en binôme
Cardio Danse
Cardio Danse 2
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