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Jiu Jitsu Brésilien – Grappling

A la fois art martial, sport de combat et technique de défense

Le jujitsu brésilien est un art martial brésilien dérivé du jujitsu japonais traditionnel (et qu’on connaît aujourd’hui sous le nom de judo) qui se pratique principalement au sol.
Les cours sont accessibles à tous : Femme, homme, débutant, amateur, ou compétiteur.


Jiu Jitsu Brésilien :

Le JJB privilégie le travail au sol. Le but est de soumettre l’adversaire par étranglement ou clé d’articulation. Les frappes (coups de pied, poing, coude, tête et genou) volontaires sont interdites. Très tactique, le plus faible peut souvent vaincre le plus fort.


Grappling :

Le Grappling est une version sportive du JJB. Cette discipline fait partie du bagage technique que doit posséder le pratiquant de MMA.

Les bienfaits :

Endurance cardio-vasculaire et endurance musculaire
Coordination et souplesse
Renforcement de tous les muscles du corps
Esprit tactique
Confiance en soi


Le matériel nécessaire :

Kimono

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