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Zumba Fitness

100% fun pour se dépenser !

On ne présente plus ce célèbre cours de cardio-training mélangeant danse et aérobic.
La ZUMBA, c’est l’occasion de bouger en s’amusant, au rythme festif de musiques ensoleillées.

Au rythme de musiques principalement latines, mais également caribéennes, orientales, afro et autres, vous reproduisez des chorégraphies simples et dynamiques. Les pas de danse viennent de la salsa, la samba, l’afro, le reggaeton…

Le cour est assuré par des professeurs diplômés.

Les bienfaits :

Dépense de calories
Endurance cardio-vasculaire
Coordination
Renforcement musculaire
Bien-être du corps et de l’esprit

 

 

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