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Power barre

power barre

Haute intensité

45 min - 1h

Tous niveaux

Renforcement musculaire optimum !

Le Power Barre est le cours le plus efficace pour vous renforcer et vous sculpter, compromis idéal entre fitness et musculation. Sous l’oeil du coach, vous enchainez les exercices en adaptant la charge selon le groupe musculaire travaillé et votre niveau de pratique.
Squats, développé couché, tirage… Les basiques du renforcement musculaire pour travailler l’ensemble du corps.

les bienfaits

  • Force
  • Renforcement de tous les muscles du corps
  • Dépense de calories
  • Endurance musculaire
  • Corps sculpté

le matériel utilisé

Barre et charges variables, haltères, step.