power barre
Haute intensité
45 min - 1h
Tous niveaux
Renforcement musculaire optimum !
Le Power Barre est le cours le plus efficace pour vous renforcer et vous sculpter, compromis idéal entre fitness et musculation. Sous l’oeil du coach, vous enchainez les exercices en adaptant la charge selon le groupe musculaire travaillé et votre niveau de pratique.
Squats, développé couché, tirage… Les basiques du renforcement musculaire pour travailler l’ensemble du corps.
les bienfaits
- Force
- Renforcement de tous les muscles du corps
- Dépense de calories
- Endurance musculaire
- Corps sculpté
le matériel utilisé
Barre et charges variables, haltères, step.