Avec des exercices reprenant à la fois les gestes fonctionnels et sportifs, voici le cours idéal pour un entrainement complet en 1h.
Vous enchainez des ateliers cardio-vasculaires, de renforcement musculaire et de pliométrie, réalisés les uns après les autres, sous forme de circuit.
Le coach vous aide à acquérir la bonne technique d’exécution des mouvements et booste votre motivation.
TRX, kettlebell, Battle Rope, box de pliométrie, échelle de vélocité, corde à sauter, élastiques, swissball, barres chargées, haltères…
Le club ENJOY by FKC, c'est une équipe d'experts au service de votre forme. Un encadrement professionnel et sérieux, des coachs diplômés, une salle et une ambiance conviviale où vous êtes plus qu'un adhérent.
Quel que soit votre objectif, votre niveau de pratique, vos envies, vous y trouverez l'activité qui vous convient, avec un suivi et un conseil adapté