ENJOY by FKC - 36 rue de Nantes 75019 Paris

Cours Fitness

Tous nos cours fitness sont dispensés par des coachs diplômés d’État.
Que ce soit pour vous tonifier, garder la forme, avoir un entrainement complet ou encore vous dépenser en vous amusant, vous trouverez le cours qui répond à vos attentes.

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LES COURS CARDIO

ENJOY CIRCUIT TRAININGENJOY FITNESS BOXINGENJOY HIITZUMBA FITNESS
cours fitness circuit trainingCours fitness Enjoy fitness Boxing
Cours type cross-training en circuit alliant cardio et renforcement. Avec battle rope, sangles de suspension, kettlebells, plyobox...
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Cours cardio mélant fitness et arts martiaux (full kick, boxe…). Travaillez d’abord les mouvements en libre puis sur sacs de frappe.
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Cours basé sur l'Interval Training. Travail intense complet (cardio - renforcement - pliométrie)
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Le célèbre cours mixant fitness et danse sur des rythmes latinos, caraïbes, afro… Idéal pour bouger et se dépenser en s’amusant
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LES COURS DE RENFORCEMENT MUSCULAIRE

POWER BARREENJOY CIRCUIT TRAININGBODY SCULPTTOTAL GYM
cours fitness circuit training
Cours qui permet de tonifier et renforcer tout le corps avec l’utilisation d’une barre et de poids libres.
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Cours type cross-training en circuit alliant cardio et renforcement. Avec battle rope, sangles de suspension, kettlebells, plyobox….
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Cours alternant exercices de renforcement de tout le corps avec petit matériel (haltères, élastiques, lests…) et exercices cardio.Cours de renforcement de tout le corps avec petit matériel (haltères, élastiques, lests…). Idéal pour débuter et aussi se maintenir en forme
POITRINE DOS BRASCUISSES ABDOS FESSIERSTAILLE ABDOS FESSIERS / ABDOS FESSIERSABDOS
Cours de renforcement du haut du corps avec petit matériel (haltères, élastiques, barres chargées…) et exercices au poids de corps (pompes...).Cours de renforcement du bas du corps (sangle abdominale, fessiers, cuisses, mollets…).Cours de renforcement spécifique de la sangle abdominale (abdos, taille) et des fessiers.Cours de renforcement spécifique des abdos (grand droit, obliques…).

LES COURS DE STRETCHING

BODY EVASION
Cours fitness de stretching
Cours alliant étirements, pilates et relaxation. Permet de gagner en souplesse, en mobilité et éviter les blessures.

 

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